Verão  - Estação do Elemento Fogo

Sinais e sintomas  manifestados em desequilíbrio do elemento Fogo e os Cinco Elementos

O elemento Fogo corresponde a estação do ano verão. Associada ao crescimento, o yang máximo predomina, e com isso, as pessoas com  síndromes yang são afetadas.

O elemento Fogo é representado pelo órgão Coração e seu acoplado Intestino Delgado são chamados de Fogo Monarca e também, pela ótica desta teoria oriental, o Pericárdio e o Mestre do Coração chamados de Fogo Ministro.

Características:

Predomina o sabor amargo

A cor vermelho

O calor...o crescimento... o yang máximo

ESTADO DE EXCITAÇÃO, EUFORIA

A emoção predominante é a euforia, é comum as pessoas se sentirem mais agitadas, ter menos sono e, as pessoas com dificuldade de dormir, acontece uma acentuação da insônia.

Se considerarmos a teoria dos cinco elementos na compreensão da fisiologia humana, dados de diagnóstico clínico servirão de base para tratar manifestações de doenças típicas que aparecem, predominantemente, nesta estação

 Os Elementos  : ÁGUA – FOGO – MADEIRA – METAL – TERRA

 Movimento Água  – equilíbrio yin e yang. Caso a energia yin, proveniente da Agua representada pelo órgão Rim estiver deficiente, as mulheres em momento de menopausa terão sintomas acentuados.

Fogo – a alegria é a emoção expressa por este elemento, mas o excesso caracterizado por excitamento excessivo e constante, pode manifestar enxaquecas. Os enxaquecosos precisam alternam seus excessos com repouso para evitar aquela dor de cabeça tão conhecida.

Madeira – o Fígado e seu acoplado energético a Vesícula Biliar, ao afetar o movimento Fogo, as pessoas padecerão de sintomas de palpitação e insônia. Sintomas psicológicos como as pessoas terem dificuldade para tomar decisões nos casos de deficiência da Vesícula Biliar, sendo expressivos no traço de timidez e insegurança.

Metal – o elemento Metal -  Pulmão  e seu acoplado energético Intestino Grosso em desequilíbrio com o elemento Fogo, as pessoas apresentam face avermelhada com calor.

Terra – este elemento é o suporte do Fogo. Na pratica clinica, nos casos de deficiência o Baço Pâncreas, por ser produtor de sangue, no qual depende o coração,  recebe atenção especial para tratar sintomas como memória fraca, estado depressivo e insônia.

YANG

Representa o Sol...corresponde ao dia...o céu...o movimento...o calor ... os estados imateriais e rarefeitos da matéria... expansão ...subida e todas estas características na estação Verão e expressos no comportamento humano. " Estamos todos entre o céu e a terra e sofremos a ação destes".

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 INSÔNIA

"A INSÔNIA É UM ALERTA FISIOLÓGICO QUE PRECISA SER TRATADO E NAO, MEDICADO"

A insônia tem como característica insatisfação com a quantidade de horas de sono, a qualidade do sono e, queixas para iniciar ou se manter dormindo. Manifesta se com a dificuldade de adormecer e se manter dormindo a noite toda. É comum relatos em que a pessoa acorda muito cedo e fica na cama sem conseguir voltar a dormir, quando esta na hora de acordar reaparece o sono, mas aí, já esta na hora de levantar.

O sono não reparador deixa sequelas de cansaço, fadiga com a sensação de peso e o dia acaba não rendendo. As atividades se tornam mais desafiadoras, os recursos de energia para as tarefas rotineiras ficam escassos.

os prejuízos da insônia aparecem de forma estrutural e funcional. O cansaço, a sonolência, a falta de atenção, dificuldades de concentração, alterações de humor são exemplos. algumas pessoas podem ter sintomas depressivos ou ansiogênicos pelo sono deficiente.

Vigilias Condicionadas

 

A ilustração descreve o estado da pessoa que vai para a cama e o sono não vem. É bem isso que acontece, preocupação e frustração. A permanecia da insônia mascarada pelo uso abusivo de ansiolíticos mantem o quadro de insônia por toda uma vida.

As consequências leva a hábitos de vida insalubres em relação ao sono como: ficar muito tempo na cama, horário irregular para dormir e cochilos inapropriados.

Emoções - prejuizos na vida pessoal

A pessoa torna se temerosa ao momento de dormir, geralmente não dorme sem tomar seus remédios, ficar sem os remédios causa medo antecipado. Os prejuízos vão além, ficar sem os remédios inviabiliza o curso de um planejamento de um passeio, viagem "sem meus remédios não durmo!"

A tendência  a reprimir emoções aumentam a vulnerabilidade para a insônia. Ficar preocupado, ruminando situações desestabilizam a homeostase e os hormônios do estresse entram em ação e com isso, uma cascata de alterações sistêmicas.

Os problemas interpessoais tendem a se agravar e a qualidade das relações interpessoais são consequências de uma vida com insônia.

Alternativas 

Não insistir nas tentativas de dormir forçadamente é uma alternativa para a vigília condicionada. Alguns recursos práticos advindos dos conceitos da Terapia Cognitivo Comportamental são utilizados na pratica clinica com sucesso nos resultados.

Dicas

* Primeira delas busque um psicólogo clinico trate a causa não apenas medique;

* Evite bebidas com cafeína antes de dormir;

* Evite bebidas alcoólicas;

* Estabeleça um horário para relaxar e se desligar;

* Procure ter um ambiente que contribua para a higiene do sono;

* Não se acostume com uma vida sem qualidade emocional, busque ser feliz e estar com a consciência tranquila.