sábado, 8 de janeiro de 2022


 PERSONALIDADE 


 

Como você descreveria sua personalidade? 

 

 

Não é o que você tem que determina o curso da sua vida 

Mas, quem você é 

 

 

Conhecer aspectos da própria personalidade é um investimento utilizado em diversas áreas, seja profissional, pessoal entre outras escolhas na vida. 


A personalidade é construída desde o nascimento. Muito do que é dito para a criança é internalizado e vai passar, em parte, constituir no que ela acredita ser, por exemplo: a fruta não cai longo do pé esse vai ser igual. E logo, lhe é destinado ser alguém predeterminado por outra pessoa. 


Sobre os adjetivos que você descreve a sua personalidade, está embasado na percepção de outras pessoas, no que você ouviu até agora das pessoas ou sobre o que conhece de si? 


Um dos equívocos, na formação da personalidade é querer ser do jeito que as pessoas querem, querer agradar todo mundo é a consequência disso, muitas vezes, é a anulação da própria personalidade. 


Com o passar do tempo, as pessoas adquirem insatisfações e descontentamentos e até mesmo, sintomas e adoecimentos, diagnósticos como síndrome do pânico, ansiedade, depressão são exemplos. 


Algumas pessoas fazem escolhas diferentes de outras pessoas na vida, uns casam, outros não. Se terão ou não filhos. Qual profissão irá seguir ou se vai mudar radicalmente de carreira. Enfim, são todas escolhas que são norteadas por nossa personalidade. E você, como descreveria quem você é? 

terça-feira, 4 de janeiro de 2022

 



Signos do zodíaco: QUEM ACREDITA NA INFLUÊNCIA DOS ASTROS ?

 

Em algum momento, talvez, você já deve ter lido as previsões para o seu signo, seja na coluna do jornal ou em algum almanaque, principalmente nos momentos de dúvida ou indecisão sobre algum aspecto relevante naquele momento. 


Antigamente, os filósofos observavam os fenômenos da natureza e construíram saberes, como as estações do ano e a melhor fase para o plantio e colheita. Do mesmo modo, a influência dos astros na compreensão da vida humana em suas relações presente – passado – futuro. 


As constelações passaram a dar sentido a busca humana de saber sobre si num sentido coletivo. Sob a regência dos astros, são atribuídos características à personalidade dos nativos de cada um dos signos da casa astral.


A astrologia, considerada uma pseudociência, leva até as pessoas o conhecimento pronto sobre elas, diferentemente do campo cientifico, que permite o autoconhecimento por uma visão consciente critica. 


O místico está próximo da realidade das pessoas e por heranças culturais podem influenciar na forma como interpretam suas realidades. As pessoas buscam construir seus respectivos significados e elaborar suas repostas frente aos acontecimentos da vida, isso tem um papel adaptativo. 


 Cada pessoa é um ser único, e a personalidade é multideterminada e está sempre em movimento. Invista no seu autoconhecimento. 

segunda-feira, 3 de janeiro de 2022





INSÔNIA EM ADOLESCENTES PELO USO DE SMARTPHONES 


 

É importante que os adolescentes desenvolvam sua autonomia – capacidade de assumir suas responsabilidades de decisões e suas atividades escolares sem contar com a mediação dos pais para com seus deveres e obrigações. 


Mas, entre ser permissivo ou outro extremo, ser autoritário, os pais podem adotar uma postura crítica equilibrada no cuidado desse filho adolescente. 

Muitos são os desafios dos pais pós modernos com filhos adolescentes, a era digital, rompe barreiras de proteção, não basta o filho estar em casa ele está conectado com o mundo. 


Uma alternativa para os pais é estimular o autogerenciamento dos adolescentes. Regras claras sobre os compromissos escolares, estudos, rendimentos acadêmicos e o uso dos smartphones podem fazer parte de um leque de alternativas quando se tratar de direitos e deveres.

   

O uso de smartphones tem ocorrido cada vez mais cedo na infância, no início da adolescência, em alguns casos, é identificado sinais de dependência como por exemplo: checagem regular, alteração no humor, entre outros 


Tem sido bastante expressivo o uso de smartphones no horário em que adolescentes deveriam estar dormindo. Passar a madrugada conectados acarreta prejuízos acadêmicos e sociais, além de, perturbação no desenvolvimento global desse adolescente. 

 

O adolescente está numa fase crítica de desenvolvimento e ficar privado de sono, tem consequências metabólicas e cognitivas importantes, como por exemplo a sonolência diurna. Não dormir adequadamente, prejudica o humor, a motivação, a disposição para as atividades e para se relacionar com as pessoas. 

 

O uso de smartphones, exerce influência luminosa captada pela retina o que interfere no sono, além dos conteúdos que ativam o sistema nervoso central agem no sistema de recompensas. Os adolescentes estão mais suscetíveis ao estresse pela privação do sono e outras influencias das mídias que o tornam predispostos a dependência dos smartphones. 

 

Uma conversa consciente crítica sobre o uso dos smartphones no período noturno pelos adolescentes e os apontamentos dos pais em relação aos prejuízos tendem a tornar o uso das ferramentas tecnológicas de forma mais saudável.