quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Quanto tempo você permanece on line por dia?




REDE DIGITAL
Online 24h e algumas implicações no real, no tempo e no amor.
Quanto tempo você permanece on line por dia?

Desde os anos 90 o número de pessoas conectadas a internet tem aumentado numa velocidade muito grande. cada vez mais pessoas passam a construir sua percepção da realidade pelos olhos digitais. Muitos aspectos somam-se as mudanças no comportamento humano, desde sua percepção da realidade até seu modo de interagir no ambiente. Mas de qual realidade falamos?

Filósofos que defendem o materialismo propõem que o real depende da materialidade, em contrapartida, uma outra corrente de filósofos idealistas defendem que a realidade não é essencialmente matéria.

A realidade pode ser captada pela percepção, como interpretamos a realidade irá influenciar no nosso jeito de pensar e agir, isso a internet tem feito nas relações humanas.
O  que implica estar conectado o tempo todo?

Já ouviu alguém falar como o tempo está passando depressa?
Isso mesmo o autor Pierre Levy  denomina de (..) “realidade ampliada, nosso ambiente físico natural é coalhado de sensores, câmeras, projetores de vídeo, módulos inteligentes, que se comunicam e estão interconectados a nosso serviço. Não estamos nos relacionando mais com um computador por meio de uma interface, e sim executamos diversas tarefas em um ambiente ‘natural ‘(..) p. 38.
A velocidade das coisas se dão de forma que não temos tempo para nos adaptar, a impressão é que tudo passa muito depressa. São muitos estímulos, informações, o fenômeno da globalização, a expansão que aconteceu de forma abrupta.

Zygmunt Bauman traz conceitos chave sobre o tema quando denomina a era pós moderna como "líquida". No conceito de liquidez tudo se transforma de forma muito rápida e imprevisível. O autor destaca em sua obra Amor Líquido – sobre a fragilidade dos laços humanos consequências nas relações amorosas. As relações virtuais   SE CONFIGURAM DE FORMA INTENSA E RÁPIDA SEM FORMALIDADES, ONDE TUDO SE INICIA E TERMINA COM UM CLICK. SENTIMENTOS como insegurança, conflitos, banalização das emoções, egocentrismo, entre outros aspectos.
Assim a internet oferece um leque de possibilidades, onde tudo pode acontecer. É comum casais buscarem a ferramenta virtual para trair seus parceiros. Neto & cols (2009) apontam que a internet exerce uma influência na vida dos casais em vários aspectos. Um deles é a traição virtual, não há garantia que o virtual não passará a ser real. A questão do sigilo na traição virtual tem elevado o número de cada vez mais adeptos. 

Resumidamente, viver sem rede digital torna-se impossível, visto que está impressa em nossa realidade. Mas a forma como a utilizamos faz toda a diferença. Quando os aplicativos, por exemplo, são a única forma de contato com o outro isso se torna um problema. A dificuldade de olhar nos olhos, reconhecer empaticamente os sentimentos do outro, também é nocivo. Perceber o mundo pelas telas virtuais e ignorar o que acontece ao seu lado é humanamente impossível conviver. Ignorar a presença de alguém vai além da falta de educação, passa a ser a desconsideração do real, pois deixar de responder um WhatsApp é mais ofensivo do que não responder ao outro que está ao seu lado.

Referências
BAUMAN, ZYGMUNT. Amor liquido: Sobre as fragilidades dos laços humanos, Rio de Janeiro: Zahar, 2004
Lévy, Pierre. Cibercultura São Paulo: ED 34, 1999.
WEEKS, MARCUS. Se liga na filosofia 1 ED São  Paulo: Globo, 2014.
SILVA NETO, JOAO ALVES DA. Relações Amorosas & Internet. São Leopoldo: Sinodal, 2009.

GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
scologi@gmail.com | (48) 9932-0955


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sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Atitudes e comportamentos saudáveis


Atitudes e comportamentos saudáveis: você é habilidoso socialmente?

Muito se fala em habilidades sociais, principalmente na hora daquela entrevista de emprego. Mas será que todo mundo sabe o que é? E o que precisa para ser habilidoso socialmente?

As tão mencionadas habilidades sociais são na verdade um somatório comportamental assertivo do ponto de vista do contexto e ambiente em que a pessoa interage com outras pessoas. Esses comportamentos expressam emoções, opiniões, atitudes, necessidades, pontos de vista, enfim, tudo sobre o modo de agir de alguém que não transforme esta ação em desconforto e prejuízos.

Muitas pessoas se consideram capazes de ter bom desempenho socialmente, embora algumas vezes isso não aconteça. O que ocorre?
Os pensamentos e emoções pode ser afetados e o comportamento verbal e não verbal influenciará no modo de agir. Fatores como ansiedade, interpretações equivocadas da realidade, problemas na comunicação, crenças disfuncionais desde a infância da pessoa, estão presentes na dificuldade em habilidade social.

Os autores Del Prette e Del Prette  (2005) apontam reações não habilidosas passivas e não habilidosas ativas. Na primeira, as pessoas não enfrentam as situações sociais de maneira efetiva e se frustram, se magoam, tornam-se ressentidas, ficam de mal, e não solucionam os problemas. No segundo, as pessoas agridem, xingam, compram briga, punem, são autoritários e uma forma desastrosa de resolver os problemas.

Mas como ser assertivo mesmo tomado por emoções negativas?
Assertividade (...)”pode ser definida como o exercício da defesa dos próprios direitos sem, com isso, ferir os direitos alheios e com controle da ansiedade”(..) (MALLOY-DINIZ E COLS,2010).

O autor acima citado descreve  um repertorio de habilidades sociais tais como: BOA COMUNICAÇÃO; CIVILIDADE E GENTILEZA; HABILIDADES ASSERTIVAS DE DIREITO E CIDADANIA; HABILIDADES EMPÁTICAS; HABILIDADES DE TRABALHO; EXPRESSÃO DE SENTIMENTO POSITIVO.

ISSO TUDO COMEÇA NA INFÂNCIA.
Os pais são os principais modelos de boa habilidade social. Gritar com os filhos, chamar atenção grosseiramente na frente dos outros, atitudes assim geram raiva e sentimento de vingança, e aprendem de forma errada a defender seu ponto de vista. Tudo começa com a educação que se tem em casa, esta irá perdurar para vida toda.

Como se tornar assertivo depois de adulto?
A Teoria Cognitivo Comportamental possibilita a técnica de treinamento em habilidades sociais em que a pessoa aprende novos comportamentos e modos de conhecer suas emoções e agir de forma coerente com determinado contexto, sem que isso traga prejuízos na interação social.

Segundo Caballo (2014 ) treinar habilidades sociais envolve 4 elementos tais como: aprender comportamentos; reduzir a ansiedade; reestruturação cognitiva; e treinamento e solução de problemas.

E necessário o acompanhamento de um profissional. Deixar que a vida ensine pode custar caro!

GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
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