Esgotamento Emocional: mas, quando a razão obriga?

Muitas pessoas vivenciam uma situação real em suas vidas, na qual não aguentam mais, geradoras de sofrimento e ansiedade. A emoção é um sinalizador vital, é um sintoma de que algo não está bem.

O coração reconhece, mas a razão ao não encontrar formas de solucionar, acaba por forçar a capacidade emocional e psíquica o que desencadeia, muitas vezes, os Transtornos de ansiedade, Os Transtornos Afetivos e a incapacidade de gerir uma vida.

Nosso sistema psicoemocional tem um nível de resiliência, que não é o mesmo para todas as pessoas, e ir além de sua capacidade pode trazer consequências. Chega um momento que, mesmo que a pessoa se esforce muito, ela mesma sente que não tem mais condições de ir adiante, permanecendo no problema que ela não consegue dar outra solução que não permanecer lá.

Tornar se refém de situações adversas a saúde psicoemocional muitas vezes pode ser uma escolha. É necessário, primeiramente, o reconhecimento do problema, seja este de ordem amorosa, profissional, familiar, adaptação em outra cidade, enfim.

Somente tendo consciência da permanecia em um estado gerador de sofrimento emocional que se poderá encontrar uma solução. O melhor remédio pode ser um novo caminho, virar a página, mudanças sempre são necessárias.

A transformação é uma capacidade do ser humano, pode se mudar uma realidade, alterar o curso da história, basta dar o primeiro passo. Devagar, sistematicamente, mas é preciso acreditar que nenhum mal durará para sempre, pois nele não existe forças para permanecer.

A consciência de que se pode mudar e transformar algo que parece mais forte e imutável só é possível quando existe o autoconhecimento de que você pode muito em sua vida. É preciso conhecer, acreditar e aceitar, que sim você pode construir sua história.

Portanto, através da psicoterapia, e seus instrumentos de intervenção uma pessoa pode voltar a ver saída para o que antes era impossível. Não se pode esquecer que o sofrimento é um sinal importante de que não se está no caminho certo. O sentido real da vida não é sofrer, sim viver. Dificuldade faz parte, mas uma vida despendida de dor não é o destino de ninguém. Sempre haverá uma luz...

MOXABUSTÃO

                                   MOXABUSTÃO

O TRATAMENTO COM ARTEMISIA 

O QUE É MOXATERAPIA?

Utilizamos a Moxabustão para aquecer os pontos de acupuntura pela queima da artemísia.

Isso faz com que o Qi (energia humana) e o xue (sangue) aqueçam e consequentemente aumente a circulação de energia nos meridianos  (canais de energia).

VAMOS ENTENDER UM POUCO SOBRE O CICLO DE ENERGIA NO NOSSO CORPO?

Somos transformadores de energia, somos energia manifestada como matéria solida viva. O Qi e o xue compõe o TAO VITAL devendo estar em equilíbrio pelos princípios yin e yang. Sofremos influências ambientais e climatológicas e nosso corpo responde fisiologicamente a tudo que estamos em interação (CLIMA, AMBIENTE, EXPOSICAO A CELULAR, MICROONDAS DE CASA, FONTES DE RADIAÇÃO EM GERAL)


CICLO DE 24 HORAS DA ENEGIA HUMANA

Os canais de energia principais são em 12 meridianos que correspondem os órgãos e vísceras:

•  6 canais yin: Pulmão, Coração, Mestre do Coração, Fígado, Rim e Baço - Pâncreas 
•  6 canais yang: Bexiga, Intestino Delgado, Vesicula Biliar, Triplo Aquecedor, Estômago e Intestino Grosso.

A energia humana tem um ciclo de 24h que inicia no Pulmão as 3 h e permanece por 2 horas em cada um dos 12 canais. Assim temos: Pulmão 3 - 5; Intestino Grosso 5 - 7; Estômago 7 - 9; Baço Pâncreas 9 - 11; Coração 11- 13; Intestino delgado 13 - 15; Bexiga 15 -17; Rim 17 - 19, Mestre do Coração 19 - 21; Triplo Aquecedor 21 - 23; Vesicula Biliar 23 - 01; Figado 1 - 3.

Deste modo, nossos hábitos, estilo de vida, nossas emoções, o ser vivo  em interação tem como resultado sua saúde (equilíbrio = a saúde; desequilíbrio = a doença)

A IMPORTANCIA DO TRANSPORTE Qi e Xue E VIA DE TRATAMENTO

São transportados pelos canais de energia para a nutrição dos tecidos, defesa do corpo, a saúde como um todo. Por meio dos pontos de acupuntura localizado nos trajetos dos canais é possível mobilizar energia para o restabelecimento da saúde.

EXEMPLO DE UTILIZAÇÃO DA MOXABUSTÃO:

Utilização do bastão de Artemisia na região da pele com cicatriz hipertrófica com falta de sensibilidade, limitação do corpo ao esticar-se, aparência vermelha e grossa da cicatriz.

MOXABUSTAO CIRCULAÇÃO DE Qi e XUE

 DEPRESSÃO

“Por ser uma doença tratável é importante o diagnóstico e o tratamento correto” (RANGÉ, 2011).

 

A depressão afeta sem discriminar a quem. As estimativas da OMS (2011) apontam sinais alarmantes se persistirem tendências atuais.

É necessário conhecer os sintomas que estão presentes na depressão:

 Queixas somáticas

Dores diversas, aperto no peito, sensação de sufocamento com muita angustia. Choro fácil, irritação e angustia constante.

·         Queixas de baixa de energia

“como se fosse uma preguiça“, mas que a pessoa quisesse lutar contra, mas não tem força. É oposto a força de vontade, a pessoa quer, porém não está a seu alcance o sucesso. Sem libido e também, o retardo psicomotor é indicativo de escassez de energia humana.

·         Interação com o ambiente prejudicada

O isolamento social deve se a visão negativa de si mesmo. A pessoa quer poupar aos outros, pois acha que não vai agradar. Tudo fica sem colorido, sem graça ela se sente assim e reflete nas suas relações.

As preocupações são constantes e de difícil controle, por mais que, a pessoa tente afasta la da mente.

·         Humor

Tristeza, desânimo, ‘sem vontade pra nada’, choro fácil.

Geralmente não sente prazer, nem mesmo atividades que antes gostava. Precisa fazer grande esforço para atividades simples do dia a dia.

·         A pessoa se sente:

Com baixa autoestima, desvalorizada, incompetente, como se nada que fizesse prestasse. Dificuldade na execução dos processos básicos mentais como: linguagem, motivação, memória.

Esses sintomas relatados podem agravar...

E então os pensamentos sobre morrer e a sensação constante de que a vida não tem mais sentido e que, todo o colorido desbotou. A tonalidade dos sentimentos ficam opacos a medida que as restrições aumentam. Aí, aparece a ideação suicida.

Quais sinais: presença da depressão; falar sobre suicídio; fala constante de que está cansado; comportamento de despedida; mudança brusca de comportamento; e tentativas anteriores é preditor para tentativas futuras.

A perda do contato com a realidade e a presença de delírios e alucinações aumenta o risco de suicídio.

TRANSTORNO DE ESCORIAÇÃO

O ato de beliscar a pele

O que é esse transtorno?

Sabe aquele cantinho de unha? basta aparecer uma espinha ou casquinhas para beliscar a pele, esfregar, espremer ou até mesmo morder.

Esse comportamento de beliscar a pele, as unhas, o rosto várias vezes ao dia, pode durar meses ou anos. O ato de beliscar-se pode causar constrangimentos pela deformidade que causa na pele.

A pessoa vivencia experiência de sofrimento, tais como sensação de não controlar-se, vergonha das pessoas ao perguntarem “ o que é isso?”. As pessoas passarão a ter comportamentos evitativos trazendo prejuízo na vida social.

Mas, porquê isso acontece?

Isso acontece, precedendo uma tensão crescente que, pode ser dar de forma focada ou automática.

O ato de beliscar-se ocorre em resposta a um nível de ansiedade traço da pessoa. Pode aparecer em resposta a outros transtornos como TOC e também, a Depressão.

Tratamento

É preciso tratar, as conseqüências funcionais de beliscar a pele está na maioria das vezes, associado a um sofrimento significativo da vida desta pessoa.

Consulte um profissional para realizar uma avaliação, pois em muitos casos é acompanhado de outros transtornos já citados.

ÁREAS DE ASSOCIAÇÃO DO CÓRTEX  - LESÃO PRÉ FRONTAL DORSOLATERAL 

QUAIS MODIFICAÇÕES NO COMPORTAMENTO?

Começamos buscando entender que o córtex de associação controla o comportamento, interpreta as sensações e processa as emoções e memórias. Também participa na decisão do que fazer quando vemos um objeto.

O córtex de associação tem 3 áreas: uma, pré frontal dorsolateral outra, associação parietotemporal e a terceira, limbicas (emoções conscientes).

Nestas áreas de associação habilidades do comportamento bastante complexas como: personalidade, integração e interpretação das sensações, processamento da memória e geração de emoções.

o Córtex Pré frontal Dorsolateral tem por função a autoconsciencia e as funções executivas como: 

• decisão sobre um objeto;
• planejamento de uma atividade
• execução de uma atividade
• monitoramento desta atividade

Uma lesão na área do córtex pré frontal dorsolateral implica no comprometimento das funções executivas e do pensamento divergente:

• apatia e a falta de decisão sobre o que fazer;
• dificuldade em escolher objetivos, no planejamento, execução dos planos e monitoramento destes;
• falta de iniciativa na vida;
• interpretados como desmotivados, mas na verdade há uma perda da capacidade neural de iniciar uma ação direcionada a um objetivo
• o pensamento divergente, ou seja, pensar em varias possibilidades fica comprometida. Falta de orientação por objetivo e perda da flexibilidade comportamental.

COMO A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL PODE AJUDAR?

Uma lesão desta área do cérebro causa uma transformação na vida da pessoa: de ordem fisica, cognitiva, psicológica e comportamental. O impacto na vida da pessoa e de todo  seu universo relacional (familiar, profissional e pessoal) necessita de tratamento multidisciplinar.

O amparo psicológico torna se fundamental da ressignificação e construção de toda uma vida alterada por limitações. uma avaliação cuidadosa global da vida da pessoa afim de, identificar e avaliar as possibilidades de levar uma vida feliz.

a Terapia Cognitivo Comportamental visa a adaptação desse comportamento, a vida emocional desta pessoa e a reestruturação pensar.  Trabalhar com o que é possível fazendo o melhor torna se uma realidade viável.

O uso de técnicas cognitivo comportamentais alteram a classe de respostas destas pessoas, do momento que passamos a conhecer através do estudos destes  PENSAMENTOS - EMOÇÕES - COMPORTAMENTOS.

OS PROCEDIMENTOS

• reestruturação cognitiva;
• resolução e solução de problemas; 
• treino assertivo; 
• THS;
• Psicoeducação;

Avaliar a situação da pessoa que sofreu lesão cerebral e desenvolver estratégias para o desenvolvimento de comportamentos necessários, porém limitados pela sua condição, se faz um objetivo a ser atingido pelo psicólogo.

Ervas Psicoativas

Medicamentos fitoterápicos

Sempre ouvimos falar a respeito de alguma receita de chás, muito utilizado pelas avós e que sempre deram certo. Estamos falando dos fitoterápicos no tratamento de várias doenças. Muitas destas ervas possuem indicações, efeitos adversos e interagem com as medicações prescritas pelo médico.

Antes de aderir ao uso das plantas é bom conhecer sobre seus efeitos. Por exemplo, a erva de São João é indicada para tratar a depressão, porém reduz a eficácia de medicamentos como: a Amitriptilina, o Alprazolam, a Paroxetina, e a Sertralina.

Por isso, é importante que todos os profissionais que tratam da sua saúde saber de todas as práticas que utiliza paralelamente. Desta forma, nenhuma intervenção é antagonista da outra. As chances de sucesso de tratamento acontecem quando todos trabalham numa mesma direção, no intuito abranger toda a complexidade humana.

ACUPUNTURA

Você sabe o que é?   é uma técnica milenar que trata das doenças modernas

• no tratamento de dores agudas e crônicas;
• tensões causadas por estresse e ansiedade;
• tratamento da DEPRESSÃO, ANSIEDADE, SÍNDROME DO PÂNICO E TOC;
• acupuntura para auxiliar no emagrecimento; redução dos sintomas da TPM;
• enxaquecas e dores de cabeça;
• promove relaxamento, bem estar e equilibrio;
• melhora da imunidade

Viva com qualidade, sinta se feliz e permita se o autoconhecimento

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Acupuntura como método terapêutico na saúde emocional

"YIN E YANG equilibrados para ter saúde".

Nos tempos modernos é comum o surgimento de quadros de ansiedade, insônia, depressão, cefaleias, dores nas costas e tensões.

 Os fatores biológicos, psicológicos e sociais, são considerados no tratamento desses quadros comuns da vida moderna. Por isso,  uma abordagem holística que trata a pessoa como um todo e não apenas a doença se faz necessário.

Há um fluxo de energia percorrendo todo o corpo, através de pontos específicos que, se pode tratar por meio de técnicas da acupuntura, desequilíbrios que bloqueiam esse canal causando as enfermidades.

Compreender questões relevantes sobre si compõe a elaboração do plano terapêutico. É preciso encontrar o ponto de desequilíbrio para harmoniza lo. 

GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
scologi@gmail.com | (48) 99982-3224

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