terça-feira, 24 de janeiro de 2017

O MODO COMO DIRIGE PODE DIZER ALGO SOBRE VOCÊ



A participação de psicólogos em situações de condutores envolvidos em acidentes graves e crimes de trânsito é uma busca constante do Conselho Federal de Psicologia. Os crimes cometidos por condutores nos questionam se  “essa pessoa tem condição de dirigir ao longo de sua vida?”.

O mau comportamento que assistimos, corriqueiramente são justificados por sentimentos e atitudes pessoais que, no coletivo, trazem consequências graves.

O comportamento agressivo no trânsito pode revelar aspectos, como:

- Pessoas com baixa auto-estima;

- Sentimentos de rejeição;

 - Ansiedade; 

- Dificuldades no relacionamento familiar e/ou no trabalho;

 - Problemas estruturais da vida adulta, como por exemplo, o financeiro;

- Complexo de superioridade. Tendências narcísicas e pessoas que revelam certa crueldade ao se sentirem no poder (dirigir tem essa representação de poder);

- Impunidade.

Alguns destes aspectos configuram a personalidade dos condutores de trânsito. Então é preciso se proteger de pessoas assim e não se envolver em problemas que não são seus:

- Mantenha atenção constante no trânsito;

- Se a pessoa estiver alterada, se afaste, não confronte;

- Não responda a xingamentos ou retribua a gestos ou desaforos. Lembre-se: uma agressão leva a outra e tende a aumentar a proporção do problema;

- Se sentir uma possível ameaça, peça ajuda;

- Não tente punir ou devolver qualquer ofensa a altura, pois a pessoa agressiva se tornará ainda mais agressiva. A melhor forma é mostrar sua educação. É mais fácil alguém calmo e tranqüilo ser ouvido e compreendido;

O comportamento agressivo no trânsito advém em sua maioria de causas pessoais, somadas a um ambiente físico perturbador e estímulos que eliciam respostas agressivas. Sinais que revelam que você pode estar sendo agressivo no trânsito:

- Falta de tolerância;

- Impaciência;

- Negligência;

- Sentimentos de impunidade;

- Sente raiva, vontade de punir o outro;

- Se sente superior quando realiza manobras que trás desvantagem aos demais motoristas;

- Realiza fechadas, não cede a vez, passa constantemente no sinal vermelho;

- Não respeita faixa de pedestres;

- Só você dirige bem, somente você está atento e os demais motoristas são lerdos;

- Você pode passar na frente, mas se alguém fizer isso você, não ficará impune;

- Se você está com pressa, dirige de modo agressivo e abusivo. Neste caso, dirigir com responsabilidade depende da sua pressa.

Se você se encontra em algum destes aspectos, procure ajuda. É melhor prevenir do que ter que solucionar problemas. Não é somente a multa, mas a sua vida e a dos demais podem estar em risco. As proporções nos crimes de trânsito podem ter um impacto desastroso, inclusive mudando o curso da vida de muitas pessoas. 

GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
scologi@gmail.com | (48) 99982-3224

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terça-feira, 10 de janeiro de 2017

ACUPUNTURA ESTÉTICA: Celulite e Gordura localizada




Cada pessoa possui característica físicas próprias. O objetivo da acupuntura na estética é devolver o equilíbrio e fortalecer a auto-estima, considerando as diferentes necessidades de cada pessoa.

A celulite atinge predominantemente as mulheres e causa muito desconforto. O aspecto estético incomoda, o que as leva a iniciar muitos tratamentos e a busca por resultados que nem sempre não considerados os mais integradores a saúde global da mulher.

Entender a fisiopatologia da celulite é importante no tratamento, pois os hábitos de vida estão inerentes as causas. Na primeira fase: ocorre a estase venosa com a circulação vascular prejudicada, causando edema. Na segunda fase limitação da função linfática, aumento do edema e maior disponibilidade em armazenar gordura. Todo o aspecto visível da celulite é composto por edema, microvarizes pelo prejuízo nos capilares, rompimento de fibras elástica. Nesta terceira fase, além das características visíveis, as dores são comuns.


Fatores

Hormônios
O uso de anticoncepcionais está associado ao aumento da celulite. O hormônio estrógeno predispõe a retenção de liquidos, aumento da disponibilidade de gorduras. Outros homônios também podem influenciar, como a prolactina, que nos casos de estresse crônico favorece o aparecimento da celulite pela retenção de liquidos. E, ainda, os hormônios tireoidianos, que influenciam na formação da celulite por ter uma influência negativa da lipólise.

Fatores emocionais
Estresse cumulativo é considerado o fator de maior influência, pois tem repercussão por todo o sistema humano, causando níveis de desequilíbrio físico emocional.

Fatores emocionais  e estilo de vida
Muitas mulheres tem um estilo de vida moderno, que vai contra ao que é saudável. Passam o dia fora no trabalho, buscam o filho na escola, com a agenda cada vez mais cheia, suas rotinas são esmagadoras. E para cumprir tais jornadas as vestimentas não são nada confortáveis, o salto alto por exemplo causa obstáculos as circulações venosas e linfáticas.
O sedentarismo é outro aspecto que afeta a circulação local e geral do corpo sistematicamente. A prática de atividade física favorece a circulação da energia e promoção de equilíbrio do corpo.
Postura inadequada leva a estase venosa e linfática, principalmente na obesidade. Permanecer muito tempo sentada ou em pé também é um agravante.
Alimentação é outro fator importante. Abuso de açúcar e gordura na dieta, uso de álcool, fumo, falta de hidratação, tudo influencia negativamente.

Tratamento
As características físicas e genéticas influenciam na celulite, mas alguns cuidados podem ser necessários para impedir que isso se torne um problema.
Os cuidados são bem conhecidos, envolvem exercícios físicos, boa alimentação, manutenção do estado endócrino, ingesta de água, e por recomendação uma vida emocional equilibrada. Mas, quando colocar tudo isso em prática surgem obstáculos? Quando uma pessoa está num estado de estresse, vivendo um momento difícil da vida, obrigados ao sedentarismo e sem tempo para atividades físicas e sem dinheiro para realizar tratamentos estéticos, as soluções tornam se restritas.

 A acupuntura
A acupuntura é uma forma de tratamento. Dentro das teorias que embasam a acupuntura, a existência de desarmonias energéticas podem prejudicar a função de transporte e transformação dos órgãos e vísceras, sendo a estagnação do Qi e Xue existente em todas as formas de celulite.

Celulite por estagnação da energia do fígado
A celulite por estagnação do órgão Fígado tende a ser mais dolorosa, piorando no período menstrual e melhora após o termino da menstruação, está relacionada com a TPM e com sintomas de sudorese, inchaço nas pernas, mamas, abdome.
O tratamento pode ser realizado com ventosa na liberação de estagnação, com melhora da circulação de Qi e Xue. O uso de agulhas nos pontos de tratamento nos meridianos deve ser para cada pessoa através do diagnóstico. O uso da eletroacupuntura também auxilia na tonificação da massa muscular da região tratada.

Celulite pelas deficiências do baço-pancreas e dos rins
A celulite por deficiência do baço-pâncreas manifesta uma forma mais flácida e se desenvolve gradualmente, também com piora no período menstrual, com flacidez, menstruação intensa, fezes soltas, sendo mais comum em mulheres após 40 anos.

Tratamento
Neste caso o uso da moxabustão é bem indicado  para o fortalecimento das funções energéticas de transporte e transformação.
O uso da eletroacupuntura, acupuntura e aplicação de moxabustão é importante no tratamento para harmonização energética como um todo.
A forma da celulite predominantemente yang exerce mais predisposição aos fatores emocionais, hormonais e alimentares, geradores de calor interno e umidade.
A forma mais yin sofre maior influência de fatores como esgotamento físico e consumo de alimentos que geram umidade interna e frio interno, relacionados ao aspecto da flacidez.


Referências:
Yamanaka, M A; Yamamura, Y. Livro Dourado da Acupuntura em Dermatologia e Estética. São Paulo Center AO, 2008.



GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
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