quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

MENOPAUSA

 

MENOPAUSA 

Uma nova fase da vida para além de um somatório de sintomas.

A mulher desde muito cedo é preparada para iniciar seu ciclo menstrual, a menarca. A primeira menstruação inicia um marco em sua vida, pois agora começa a se preparar para sua fertilidade.

A construção do papel feminino na sociedade é, em sua maioria, ainda, a maternidade e seu corpo o instrumento disso (visão que está em processo de mudança). Durante a vida da mulher, ela é instruída a evitar uma gravidez, ou se preparar para uma gestação. Pouco é relatado à mulher sobre as diferentes fases e transformações que seu corpo passará ao longo da vida.

Assim, a mulher recebe o olhar da ciência, por um conjunto de sintomas e um corpo que atende a demanda de uma natureza que lhe predestina gerar vidas. A sexualidade da mulher grosseiramente se resume a uma possível gravidez.

A menopausa marca o fim da fertilidade e as consequências sociais aparecem juntamente com os sintomas. Sua identidade feminina é reconfigurada, pois não estará mais apta a reprodução. A menopausa é vista pela mulher muito tardiamente, na verdade ela não foi preparada para isso ao longo da vida.

Nesse momento as avós são lembradas, pelos sintomas, queixas e desconfortos semelhantes. Tais sintomas, são: ciclos menstruais irregulares; ondas de calor (fogachos) e suores noturnos. Os sintomas emocionais são muito relevantes na qualidade de vida da mulher em climatério: ansiedade, depressão, alterações no sono, fadiga, irritabilidade, perda de interesse sexual, dificuldades de concentração, memória fraca.

Mas nem todos os sintomas emocionais são devidamente explicadas pela alteração hormonal. Não é apenas uma questão fisiológica, mas também social. As mulheres em climatério, que é o período que antecede a menopausa, estão em um momento de ciclo vital sujeito a muitas adversidades, por exemplo: problemas no casamento, os filhos crescidos, vinda de netos, acúmulo de tarefas e obrigações, pais idosos para cuidar, sem tempo para cuidar da aparência e da saúde.

O que fazer?
A psicoterapia é um espaço que a mulher tem dedicado a ela, um momento de se cuidar e fazer por si. A conscientização de bons hábitos, como praticar atividade física, boa alimentação, tempo para relaxar, são alternativas. Uma vida emocional equilibrada sem estresses e preocupações, assim como ter autoestima e amor próprio, são condições necessárias para ter uma menopausa com qualidade. A mulher não precisa se olhar apenas pelos seus sintomas, mas como um momento a ser agregada a sua história. Acima de tudo se aceite e ame a si mesma.

Desta forma, a terapia psicológica é um tratamento necessário para tratar os sintomas, e muito mais que isso, desenvolver uma consciência crítica do seu corpo e feminilidade. Na idade jovem, as manifestações emocionais da mulher são explicadas, predominantemente, pelo fenômeno da TPM (tensão pré-menstrual) quando não mais menstruará, novamente, outro conjunto de sintomas aparece, a menopausa.

Libertar-se dos estigmas de ‘coisas de mulher’ é fundamental para uma vida feliz e compensadora. Impossível resumir uma vida por um agregado conjunto de sintomas e um corpo que serve a reprodução e sexualidade. Ao longo da história a mulher teve como forma de manifestar suas insatisfações e sofrimentos através do sintoma e da doença, até se mostrar frágil e incapacitada era o único jeito de fugir das obrigações impostas relacionadas ao seu papel feminino. 

Liberte-se e viva bem e feliz.

GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
scologi@gmail.com | (48) 99982-3224


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segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Transtorno de estresse agudo





Transtorno de estresse agudo

O que é?
De acordo com o DSM 5, o Transtorno do Estresse Agudo é o desenvolvimento de sintomas como, por exemplo, uma resposta de ansiedade que inclui a revivência ou a reatividade que pode durar de 3 dias a 1 mês após ao evento traumático, muito comum em acidentes graves.

Sintomas

Os sintomas variam de uma pessoa para outra e incluem forte reatividade emocional ou fisiológica em resposta a lembranças do trauma, ou raiva intensa e não conformidade.

Em geral, os sintomas são: sonhos angustiantes; estados dissociativos; humor negativo; esforços para não lembrar do que aconteceu; problemas de concentração; sobressaltos; raiva e comportamento explosivo.

Como prevenir?

Pessoas mais ansiosas e inseguras são mais propensas a ter esse transtorno, pois são menos resilientes. Situações de catástrofes e desastres são partilhados por todos e não temos o controle destes eventos. A identificação de predisposições são as melhores formas de prevenção da saúde mental. Então por que protelar a psicoterapia?


GISELE SODRE - Psicóloga e Acupunturista
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