segunda-feira, 12 de fevereiro de 2024

 TRANSTORNO DE PERSONALIDADE



fonte: mundo dos psicologos.com

VOCE SABE O QUE É TRANSTORNO DE PERSONALIDADE?

Nós profissionais da saúde mental, quando vamos avaliar uma pessoa com queixas relativas a personalidade avaliamos o nível de prejuízo no funcionamento e dos traços de personalidade patológicos. A característica do transtorno de personalidade é a inflexibilidade e aparece em vários contextos (difuso) em muitas situações pessoais e sociais. Estáveis ao longo do tempo, o que leva as pessoas a não procurarem ajuda, mesmo com muitas perdas ao longo da vida, em vários situações que "não deram certo", e as explicações viram em torno de "eu sou assim mesmo" "é só comigo que acontece isso" "as coisas só dão errado pra mim" "só arrumo gente que não presta" "todo mundo me faz de otário" "se aprontarem comigo irão ver só".

Os traços patológicos são em cinco , conforme o DSM-5-TR: 

* AFETIVIDADE NEGATIVA

*DISTANCIAMENTO

*ANTAGONISMO

*DESINIBIÇÃO

*PSICOTICISMO

O padrão nos transtornos de personalidade é mal adaptativo e inflexível  que leva a um prejuízo no sucesso pessoal, profissional ou em outras áreas da vida, tem dificuldade de mudar, mesmo tantas vezes ter ouvido de pessoas queixas sobre sua maneira de ser. Pessoas com transtorno de personalidade culpam a todos a sua volta, nunca reconhecem suas responsabilidades, tendem a acusar e se vitimizarem. 


PERSONALIDADE SAUDÁVEL

Personalidade saudável, a pessoa tem uma vivencia de si subjetiva, com limites , estabilidade da autoestima, isso quer dizer que não se abala com críticas ou vive pedindo a opinião de todo mundo sobre como deve ser. Essa pessoa com personalidade saudável tem autoavaliação, capacidade para regular suas experiências emocionais, sem viver precisando se aconselhar ou desabafar com outras pessoas, atribuindo um cafe com um amigo , por exemplo, como sua terapia. Tomar café com um amigo é lazer, não é terapia. Encher o mundo com seus problemas, não é terapia! Reclamar, falar mal dos outros, ruminar o passado, é tudo que uma pessoas saudável não faz. Uma pessoa saudável em sua personalidade tem autodirecionamento, busca seus objetivos, não sente inveja e tenta prejudicar outras pessoas. Utiliza padrões internos de comportamento construtivos e para o bem comum. Sua relação com outras pessoas é de empatia e com senso de intimidade realista.


TRATAMENTO

O tratamento desenvolver habilidades adaptativas de pensar e compreender a si mesmo e na sua relação com o outro. A abordagem na Terapia Cognitivo Comportamental utiliza de algumas linhas de tratamento como a Terapia de Esquemas e a Terapia de Aceitação e Compromisso. As tecnicas de intervenção tem como objetivo terapeutico o desenvolvimento do autoconceito positivo, volitivo e adaptativo. As emoções são muito importantes no tratamento da personalidade, vivenciadas sem distorções e reguladas. As relações interpessoais reciprocas e satisfatorias são outra demanda a ser desenvolvida no tratamento da personalidade. 


Não passe uma vida sofrendo, procure um profissional da saúde mental!


quarta-feira, 29 de novembro de 2023

 PSICOTERAPIA É FUNDAMENTAL PARA A MULHER

A lei Maria da Penha é um dispositivo de proteção das mulheres da violência.  A violência que as mulheres sofrem vem sendo combatidas, fruto de movimentos sociais, movimentos feministas. O feminismo trouxe conceitos e visibilidade à opressão e dominação que sofre mulher.

A violência doméstica, é uma das formas de violência que não é vista, fica em âmbito privado, precisa se tornar pública para que se torne visível e, ser combatida.

Muitas mulheres tem referencias equivocadas de um relacionamento bem sucedido, o que conduz essa mulher a permanecer em relacionamentos abusivos com consequências, muitas vezes trágica.

O machismo estrutural, advindo da cultura, estabelece relações de poder bem definidas, e dita regras de como uma mulher deve ser, privando seu desenvolvimento pessoal, no  que reflete principalmente na desigualdade de gênero.

Para isso, é preciso o reconhecimento da própria mulher, que muitas vezes está num ambiente que a fragiliza e torna naturalizado seu sofrimento.

Portanto não vamos romantizar a violência!

O quanto vale seu sofrimento por valores culturais impregnados pelo preconceito! O sofrimento da mulher é parte de uma construção histórica, em que essa mulher é culpabilizada pelo seu próprio destino.

É importante estar atenta a alguns sinais, desde o inicio, pois a violência cresce a medida que não é impedida:

  • Brincadeiras de mau gosto
  • Xingamentos numa briga
  • Ataques de ciúme
  • Privação da liberdade
  • Intimidação
  • Atacar a autoestima dessa mulher como forma de controle
  • Pregar ideias supervalorizadas, deixa-la insegura, dizer coisas como tem muitas mulheres que queriam estar no teu lugar
  • Ameaçar
  • Segurar com força ate imobilizar a mulher, muitas vezes pode o braço ficar com marcas, sacudir


O homem machista ele não gosta da mulher, ele quer se apropriar dela e ele apresenta algumas características, como por exemplo, comparar as mulheres, classifica-las em tipo, ridicularizar, menosprezar mulheres que se destacam ou são lideres. Alguns homens quando prestam serviço de qualquer natureza, quando se trata de mulheres cobram mais caro pelo serviço prestado, são desonestos, com vistas prejudicar essa cliente que é mulher. Esse homem machista tende a valorizar características femininas de submissão e fragilidade para que ele possa dominar e exercer seu papel de força e liderança, “o homem é o cabeça da relação”. Se apropria do dinheiro  que a mulher ganha, e designa como ela deverá gastá-lo, e sempre que ela precisar cuidar da sua saúde ou aparência ela é desprezada dizendo que é "besteira", enquanto que as coisas dele é importante.

Essas características moldam e anulam a mulher, que adoece e sofre, muitas vezes quando termina o relacionamento ela está adoecida psicologicamente e levará anos para se reconstruir.

Uma mulher que vive uma vida de privação e sofrimento pode desenvolver transtornos como depressão, TEPT, ansiedade, dores, aumento de peso, envelhecimento precoce, suscetibilidade a quadros demenciais, problemas ginecológicos, insônia, problemas alimentares. Enfim, muitos são os prejuízos na vida dessa mulher que quanto mais tempo passa numa relação abusiva, mais adoecerá.

A psicologia pode te ajudar, se você sofre, procure ajuda.

quinta-feira, 16 de março de 2023


 

      Vida Adulta


Não é incomum ouvir dos adultos narrativas sobre o tempo da infância. Brincadeiras, ter o tempo livre, o compromisso escolar, o dever de casa.... os sonhos que viveram na infância. A certeza de que todas as soluções seriam encontradas, se teria tempo, iria trabalhar e ter um salário e poder comprar um monte de coisas, cada adulto que um dia criança com seu sonho. Chegada a vida adulta, os boletos, obrigações, multas, impostos, filhos no colégio (ou não ter filhos), estar sempre cansado, a certeza das limitações da vida. Essa é a descrição que muito tenho ouvido em minha profissão como psicóloga.
Uma das recomendações mais assertivas para quem está nessa fase da vida é se permitir viver e deixar de lado, pelo menos um instante, as pressões que permeiam a vida adulta. Esta imagem refere-se a uma possibilidade de ampliar sua percepção, conectar-se a natureza, andar com os pés descalços na areia e relembrar a sensação de esperança da infância. Sinta-se livre, sinta-se leve, permita-se viver



sábado, 8 de janeiro de 2022


 PERSONALIDADE 


 

Como você descreveria sua personalidade? 

 

 

Não é o que você tem que determina o curso da sua vida 

Mas, quem você é 

 

 

Conhecer aspectos da própria personalidade é um investimento utilizado em diversas áreas, seja profissional, pessoal entre outras escolhas na vida. 


A personalidade é construída desde o nascimento. Muito do que é dito para a criança é internalizado e vai passar, em parte, constituir no que ela acredita ser, por exemplo: a fruta não cai longo do pé esse vai ser igual. E logo, lhe é destinado ser alguém predeterminado por outra pessoa. 


Sobre os adjetivos que você descreve a sua personalidade, está embasado na percepção de outras pessoas, no que você ouviu até agora das pessoas ou sobre o que conhece de si? 


Um dos equívocos, na formação da personalidade é querer ser do jeito que as pessoas querem, querer agradar todo mundo é a consequência disso, muitas vezes, é a anulação da própria personalidade. 


Com o passar do tempo, as pessoas adquirem insatisfações e descontentamentos e até mesmo, sintomas e adoecimentos, diagnósticos como síndrome do pânico, ansiedade, depressão são exemplos. 


Algumas pessoas fazem escolhas diferentes de outras pessoas na vida, uns casam, outros não. Se terão ou não filhos. Qual profissão irá seguir ou se vai mudar radicalmente de carreira. Enfim, são todas escolhas que são norteadas por nossa personalidade. E você, como descreveria quem você é? 

terça-feira, 4 de janeiro de 2022

 



Signos do zodíaco: QUEM ACREDITA NA INFLUÊNCIA DOS ASTROS ?

 

Em algum momento, talvez, você já deve ter lido as previsões para o seu signo, seja na coluna do jornal ou em algum almanaque, principalmente nos momentos de dúvida ou indecisão sobre algum aspecto relevante naquele momento. 


Antigamente, os filósofos observavam os fenômenos da natureza e construíram saberes, como as estações do ano e a melhor fase para o plantio e colheita. Do mesmo modo, a influência dos astros na compreensão da vida humana em suas relações presente – passado – futuro. 


As constelações passaram a dar sentido a busca humana de saber sobre si num sentido coletivo. Sob a regência dos astros, são atribuídos características à personalidade dos nativos de cada um dos signos da casa astral.


A astrologia, considerada uma pseudociência, leva até as pessoas o conhecimento pronto sobre elas, diferentemente do campo cientifico, que permite o autoconhecimento por uma visão consciente critica. 


O místico está próximo da realidade das pessoas e por heranças culturais podem influenciar na forma como interpretam suas realidades. As pessoas buscam construir seus respectivos significados e elaborar suas repostas frente aos acontecimentos da vida, isso tem um papel adaptativo. 


 Cada pessoa é um ser único, e a personalidade é multideterminada e está sempre em movimento. Invista no seu autoconhecimento. 

segunda-feira, 3 de janeiro de 2022





INSÔNIA EM ADOLESCENTES PELO USO DE SMARTPHONES 


 

É importante que os adolescentes desenvolvam sua autonomia – capacidade de assumir suas responsabilidades de decisões e suas atividades escolares sem contar com a mediação dos pais para com seus deveres e obrigações. 


Mas, entre ser permissivo ou outro extremo, ser autoritário, os pais podem adotar uma postura crítica equilibrada no cuidado desse filho adolescente. 

Muitos são os desafios dos pais pós modernos com filhos adolescentes, a era digital, rompe barreiras de proteção, não basta o filho estar em casa ele está conectado com o mundo. 


Uma alternativa para os pais é estimular o autogerenciamento dos adolescentes. Regras claras sobre os compromissos escolares, estudos, rendimentos acadêmicos e o uso dos smartphones podem fazer parte de um leque de alternativas quando se tratar de direitos e deveres.

   

O uso de smartphones tem ocorrido cada vez mais cedo na infância, no início da adolescência, em alguns casos, é identificado sinais de dependência como por exemplo: checagem regular, alteração no humor, entre outros 


Tem sido bastante expressivo o uso de smartphones no horário em que adolescentes deveriam estar dormindo. Passar a madrugada conectados acarreta prejuízos acadêmicos e sociais, além de, perturbação no desenvolvimento global desse adolescente. 

 

O adolescente está numa fase crítica de desenvolvimento e ficar privado de sono, tem consequências metabólicas e cognitivas importantes, como por exemplo a sonolência diurna. Não dormir adequadamente, prejudica o humor, a motivação, a disposição para as atividades e para se relacionar com as pessoas. 

 

O uso de smartphones, exerce influência luminosa captada pela retina o que interfere no sono, além dos conteúdos que ativam o sistema nervoso central agem no sistema de recompensas. Os adolescentes estão mais suscetíveis ao estresse pela privação do sono e outras influencias das mídias que o tornam predispostos a dependência dos smartphones. 

 

Uma conversa consciente crítica sobre o uso dos smartphones no período noturno pelos adolescentes e os apontamentos dos pais em relação aos prejuízos tendem a tornar o uso das ferramentas tecnológicas de forma mais saudável. 


quinta-feira, 30 de dezembro de 2021


Mais que uma Época de Mudanças
Estamos numa Mudança de Época
Somos uma sociedade pós moderna
Nos enxergamos frente a uma pluralidade de espelhos
Bem vindo 2022


Sensação de ter menos tempo, reconfiguração social, mudanças nas relações interpessoais (sincronismo), imediatismo e conectados o tempo todo são elementos que marcam a era pós moderna.

Elementos, estes, que impactam na personalidade e nos hábitos das pessoas.
Desejos e decisões somam se às preocupações de quem está num tempo presente que passa depressa

Se pequenos ajustes não tem te proporcionado desenvolver, realize mudanças  significativas. O velho jeito de ser -  "eu sou assim" "sempre fui assim"  - não acompanha os crescentes avanços tecnológicos saiba que, seus projetos de vida PODEM EXIGIR MUDANÇAS.

Sair da estagnação e da falsa sensação de conforto pode ser mais que uma necessidade, mas algo que já ocorreu e você não se deu conta. Se manter na queixa, é um exemplo disso, do que você tem se queixado e está difícil para mudar?

A PSICOLOGIA PODE TE PROPORCIONAR A BUSCA PELO AUTOCONHECIMENTO. Tente algo diferente em 2022!